Οπίσθοι μηριαίοι και μέση

Η δοκιμασία sit and reach είναι μια μέτρηση που αξιολογεί την ευλυγισία και πιο συγκεκριμένα αξιολογεί την ευλυγισία των οπίσθιων μηριαίων και της μέσης. 

Αυτή η αξιολόγηση είναι σημαντική γιατί όταν η περιοχή αυτή είναι ιδιαίτερα άκαμπτη μπορεί να προκαλέσει λόρδωση, πόνο στη μέση και εμπρόσθια κάμψη της λεκάνης. 

Το τεστ χρησιμοποιήθηκε πρώτα από τον Wells και τον Dillon (1952) και υπάρχει από τότε ως γενικό τεστ αξιολόγησης της ευλυγισίας.